Conosci la tua mente attraverso la pratica dello Yoga

IN VIAGGIO VERSO LA CONSAPEVOLEZZA DI SÉ

Il percorso dello Yoga è in grado di garantirti quella completa inclusività di tutti gli aspetti della natura umana che è propria della sua essenza: lavorando sul corpo, sul respiro e sulla mente. Insieme. Cambiandoti in profondità e in maniera stabile e duratura. 

Questo è il percorso che voglio iniziare a condividere con te

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Yoga per la mente

La mia storia

Ciao sono Angelo, circa vent’anni fa ho incontrato lo Yoga e da quindici anni ho deciso di dedicare con passione la mia vita alla sua pratica e alla condivisione dei doni di questa antica disciplina. Il progetto di questo sito si dispiega con la volontà di mettere a disposizione di tutti i suoi molteplici ed eccezionali strumenti, con un approccio laico e inclusivo volto a cogliere e trasmettere l’essenza dello Yoga, a prescindere dal mio personale percorso o da qualsiasi altro lignaggio.

Angelo Bertuccio
Insegnante di Yoga

Olivia

Con Angelo ho iniziato il percorso dello yoga qualche anno fa. Mi ha subito colpito la sua professionalità, la sensibilità con cui cura ciascuno studente e la passione con cui diffonde dei suggerimenti per vivere meglio e più sani. Le sue lezioni fanno bene al corpo e all’anima.

Ilaria Relli

Angelo è un insegnante competente, generoso e attento, che attraverso il lavoro sul corpo ti guida verso la scoperta di una dimensione spirituale che ti cambia la vita! Le sue lezioni sono sempre coinvolgenti e ricche di spunti, si esce rigenerati e il mondo sembra un posto migliore!

Paolo

Angelo e lo yoga contribuiscono a stare meglio. È un contributo fisico e psichico. Uno degli insegnamenti più preziosi, per me, è la pratica con gli occhi chiusi. È un modo per aprirli ed esplorare un mondo complesso, il nostro interiore. Grazie, Angelo.

Elena

Le lezioni di Angelo sono particolari, molto diverse dalle altre, perché lui ci offre uno sguardo più ampio, che va dalla conoscenza delle diverse pratiche agli studi teorici, alternando momenti di intensi esercizi a riflessioni profonde. Ogni volta è unica, con varianti di posizioni e spunti sempre nuovi, senza rigidità, con grande rilassatezza. Grazie.

Laura

Ricordo con gratitudine le lezioni di yoga con Angelo: una persona preparata, gentile e molto disponibile ad aiutare gli allievi.
Il mio cammino spirituale mi ha portato altrove ma non dimentico le persone luminose che ho incontrato in passato: Angelo è uno di loro,
Grazie

Francesca

Angelo è un’anima preziosa.. mi ha accompagnata in molti momenti critici della vita. Ha guidato anche solo col suo prezioso ascolto i miei pensieri contribuendo in modo sostanziale al trovare una strategia emotiva funzionale .

Benefici

Perché lo Yoga?

Lo Yoga, praticato con regolarità, è in grado di donare una grande quantità di “benefici effetti collaterali"

I Miei Percorsi

Percorsi per esplorare e scoprire sé stessi, per ricondizionare corpo, respiro e mente verso la salute e l’equilibrio interiore. Pensati per tutti, partendo dalle basi. I vari argomenti sono trattati con un linguaggio semplice e un approccio progressivo, laico e razionale, per consentire anche a chi è scettico nei confronti degli aspetti più metafisici dello Yoga di raccogliere gli straordinari benefici – scientificamente accertati – donati dalla sua pratica.

La sezione è in continuo aggiornamento.

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Approfondimenti per scoprire l'essenza dello Yoga

Una raccolta di approfondimenti e spunti dalla millenaria saggezza dello Yoga. Con un pizzico di psicologia e cultura contemporanea.

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Materiali e Libri Consigliati

Una selezione di materiali per lo Yoga, letture e molto di più

I benefici del praticare Yoga

I benefici “effetti collaterali” dello Yoga

Ormai è noto, se ne parla ovunque e la ricerca scientifica ne offre sempre più conferme: lo Yoga, praticato con regolarità, è in grado di donare una grande quantità di “benefici effetti collaterali”. Perché “effetti collaterali”? Perché non sono l’obiettivo della pratica! Ma oggi come ieri ci tornano estremamente utili per vivere meglio. Vediamo una sintesi di alcuni temi che verranno approfonditi lungo il percorso:

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