Shavasana, letteralmente “posizione del cadavere”, è una delle posizioni più importanti dello Yoga: non è solo rilassamento, ma una forma dalla duplice di funzione di aprirci al nostro mondo interiore, contemplare nella presenza e, insieme, lasciare che le energie mobilitate con la pratica di Yogasana si riequilibrino naturalmente nel nostro essere, a tutti i livelli. In questo video scopriremo come disporsi correttamente in questo importante e sempre troppo sottovalutato asana; seguirà un breve rilassamento meditativo guidato.